夏天騎行該注意的問題
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1.防止感冒。因為夏季是一個雨水較多的季節，所以一般在下午被暴曬之后都會下一場雨。所以我們在戶外騎行的時候，要備上一件雨衣，這樣能夠在下雨天防風雨。要多備一件騎行的
衣服，如果被雨水淋濕的話，能夠及時的更換，因為剛下完雨的時候，溫度會有所降低，再加上被雨淋，這樣就很容易造成感冒了。
2.防止抽筋。如果在騎行之前沒做好熱身運動就快速的騎行，這樣腳部很容易造成抽筋的。我們在騎行的時候，可以先慢慢的騎行一段距離，待腳部適應了這樣的運動之后再逐漸的加大騎行的速
度。如果是長途騎行的話，長時間的騎行會導致腳部充血的，在休息的時候要平躺下來，盡量把腳墊高一些，這樣能夠促進血液的循環。
3.防止曬傷。在夏季騎行，在被陽光直射的路面上騎行，肯定會出大量的汗液，有的朋友就覺得戴個頭盔非常不舒服就摘下來，這樣的做法是錯誤的。就算你涂上大量的防曬液也無法起到完全的
防曬作用，而且長時間暴曬下騎行，就會出現皮膚灼傷的情況，嚴重還會出現頭暈影響到安全騎行。
4.防止中暑。夏天中午的溫度都比較高，大家騎行的話要選擇在早上或者黃昏時分。尤其是在下午的時候，路面上的溫度就像一個大火爐，如果長時間騎行在沒遮掩的路面上，就很有可能會
出現中暑的情況。我們在騎行之前，要帶上一個水壺，備好水資源，這樣在騎行的過程中可以多補充水分，而且喝水也不要等到口渴了才喝。
